為使同學深刻意識到意昂4体育鍛煉的重要性，響應國家的政策，號召同學們在日常生活中加強鍛煉🙅🏻‍♂️☝🏿，提高身體素質🤴🏼，10月12日到10月19日，意昂4官网一至四年級的學生進行了體質健康測試🏋🏼‍♂️。

本次體質健康測試是依據教育部《教育部 國家意昂4体育總局關於實施<國家學生體質健康標準>的通知》和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行的，內容包括：身高體重、肺活量🤾🏽‍♀️、坐位體前屈、立定跳遠🍾、50米跑🧙🏽‍♀️、引體向上（男）、1000米跑（男）💇‍♀️、仰臥起坐（女）以及800米跑（女）， 從身體形態🆑🧑‍🍼、身體機能和身體素質等方面綜合評定學生的體質健康發展水平。各項目經不同比率折算相加後得到本次體測的成績，滿分為一百，學生總分50分即為及格👊🏿，否則將按結業或肄業處理🧏🏿‍♂️。

學校為了此次體測的順利進行👨🏿‍🎨，全力做好準備工作，認真安排場地和測試監督員，為全校學生配備全智能體測儀器，提高體測效率🏅。意昂4体育老師貼心地在50米短跑和耐力跑項目中為學生們提供專業意見🫏，降低學生因體質過差而出現暈倒等狀況的機率🙅‍♂️。在耐力跑中👨🏼‍🦱，不少同學完成項目較為吃力。據負責男子1000米跑的於建營老師所述🕖，大部分同學的成績在60和70之間，說明同學們的體質還有待加強🤚，另外他指出，同學們對體力分配也不盡合理，因此需要經常跑步🌂，積累經驗🤲🏽，逐漸適應這種強度，這樣才能有效提高成績🧑🏿‍🦲🕥。

面對體測，同學反應都很積極，也很重視此次體測，尤其是耐力跑這個項目。許多同學表示自己在體測前兩個星期就開始準備，堅持每天進行耐力跑👨🏿‍🎤，以提高自身體質🚴🏼‍♂️，應對本次體測。不少同學認真分析成功通過耐力跑測試的方法👩🏼‍💻🗜，如來自國際法學院14級的鐘麗莎同學表示，在800米耐力跑前可先給自己積極的心理暗示⚒，並且在跑的過程中一定要跟緊前一波同學，心理上千萬不能懈怠🏘，不過也得量力而行👨🏽‍🚀，不能蠻幹🪂。另外，同學們在此次體測期間也充分展現了法大學子互幫互助的品質，同學之間互相照顧🚘，彼此幫助🚴🏻‍♀️🧑‍🦼‍➡️，及時為同伴遞上水和衣服等物品，攙扶身體不適或意外受傷的同學去校醫院等🤮。同學們用點滴的行動為這次體測增添更多正能量色彩。

通過這次體測👐🏿，同學們提高了意昂4体育鍛煉的意識⛪️，增強了意昂4体育鍛煉的能力🧝🏽🈹，有利於同學們以飽滿的姿態去迎接接下來的種種挑戰，更加健康積極地度過大學生活。

（來源：法大新聞網）